Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Gord: 86,35g | Prot: 103,46g | Carbs: 211,56g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Aldi Kochschinken, Amecke Sanfte Säfte Himbeer-Johannisbeer-Apfel, Ei, Sonnenblumenöl. Almoço: Haselnüsse, Grüne Oliven, Gurke (Geschält), Lidl Rote Beete Gekocht, Rote Beete, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Tomaten. Jantar: Gebratene Nudeln, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. Lanches/Outros: Limonade, Walnüsse, Eiskugel, Gartenkrone Ananasstücke. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Parkour - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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