Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Gord: 57,61g | Prot: 144,27g | Carbs: 140,32g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Замороженная Вишня, Сладкий Красный Перец, Мясная Лавка Карбонад Деликатесный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Брокколи Замороженные, Пятерочка Лук Репчатый. Jantar: Голден Яблоко , Моя Цена Капуста Квашеная с Морковью , Акашево Грудка Охлажденная. mais...
|
|
2703 kcal
|
Exercício:
Boliche - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 34 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitriy_na fokse
|