Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Gord: 46,07g | Prot: 54,43g | Carbs: 321,93g.
Café da Manhã: Кофе, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Изюм, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Квашеная Капуста, Миндаль Миндаль, Ашан Крупа Пшеничная. Almoço: Морковь, Свеклы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Тыква, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Лук, Квашеная Капуста, Магнит Редька Зеленая. Jantar: Ашан Полба, Чим Чим Соевый Соус, Морковь, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Салат Ромэн или Соз, Болгарский Перец, Петрушка. Lanches/Outros: Пятерочка Хурма, Пятерочка Апельсин, Good Food Кешью Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|