|
Твою же дивизию😩😩😩 Ничего ж не нарушала! Дальше - две недели гостеваний со всякими майонезами и алкоголями. Не в моих правилах носом крутить и напрягать людей своими капризами. Мониторить вес конечно буду и в перерывах буду разгружаться. Организьм охуеет от таких качелей🤦🏻♀️... Боюсь жутко!!! Столько труда псу под хвост... Но теперь я уже точно знаю - всё достижимо 💪🤘✌️
Всем любви, позитива и добра❤️
|
71 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Gord: 34,97g | Prot: 64,99g | Carbs: 111,08g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. Jantar: Капуста Тушеная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Lanches/Outros: Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив. mais...
|
|
2773 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Не расстраивайтесь! Может КД на подходе? Тогда к праздникам уже снова будет в лучшем весе 🫶🏻🌷🌷🌷
26 dez 23 por membro: ЛеночкаАлексеевна
|
ЛеночкаАлексеевна. Эххх😂😂😂 Я ж в менопаузе уже... Очстыдно, точно не помню скока лет🤔 После НГ разберусь с собой, что-то пора корректировать наверное.
26 dez 23 por membro: Oksana_jenuary
|
Ну так процессы-то какие-то все равно протекают в организме. Пусть не КД, но жиры за пару дней не набегают)
26 dez 23 por membro: ЛеночкаАлексеевна
|
ЛеночкаАлексеевна. Да однозначно! Отёки или кишечник забит. Луна там в Козероге🤭 Не, серьёзно - недавно прочитала о влиянии лунных фаз на женский организм. Всё очевидно вроде... Но я ж запланировала. Ну и вот, бомбануло😞
26 dez 23 por membro: Oksana_jenuary
|
Как говорится, хочешь рассмешить Бога-расскажи ему о своих планах) мы предполагаем, а Он располагает! Но важно не сбиваться с курса и руки не опускать, в конце концов, лучше поздно, чем никогда придти к желаемому результату 🤗🌷🫶🏻
26 dez 23 por membro: ЛеночкаАлексеевна
|
ЛеночкаАлексеевна. Абсолютно с вами согласна! Вектор по жизни - Возможно ли съесть целого слона? Конечно. По кусочку в день)
26 dez 23 por membro: Oksana_jenuary
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oksana_jenuary
|