Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
|
102,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 42,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Gord: 65,61g | Prot: 103,84g | Carbs: 176,44g.
Café da Manhã: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Jantar: Дядя Ваня Соте из Десертной Свеклы и Моркови, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lanches/Outros: Сыр Чеддер, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творожок Груша Банан. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Good like
|