Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 41,60g | Prot: 108,29g | Carbs: 108,33g.
Almoço: Daging Sapi, Putih Telur Matang, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), VECTORLABS Whey Protein. Jantar: Kikil, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Borges Extra Virgin Olive Oil, Nasi Merah. Lanches/Outros: Regal Regal Marie Biscuit, Dua Kelinci Kacang Koro Broad Beans, Sari Roti Roti Isi Coklat, Pisang, Mangga. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Walking - 1 hora, Full Body Workout - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de retnooctaviani
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