Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 32,99g | Prot: 96,09g | Carbs: 156,21g.
Café da Manhã: 萬歲牌 杏仁小魚 (30克), 桂格(Quaker) 媽媽奶粉, 義美 小湯圓, 番茄, 炒青椒, 荷包蛋. Almoço: 蘋果（去皮）, 統一 無加糖黑豆漿, 7-11 蒜味里肌. Jantar: 橘子, 糙米飯, 義美 傳統板豆腐, 高麗菜, De Cecco 義大利螺旋麵, 全聯 澳洲穀飼牛梅花牛排. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de n66shan
|