Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
682 kcal
|
Gord: 32,16g | Prot: 56,35g | Carbs: 41,09g.
Café da Manhã: Выборжец Салат Мини Шпинат, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Печень Куриная без Масла с Луком и Перцем, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Jantar: Вареное Яйцо, РИФ Печень Форели. Lanches/Outros: Конфета. mais...
|
|
3511 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Estudar - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jinjerred
|