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26,4% de masse graisseuse (-0,7%),
50,3% d’eau (+0,5%),
39,9% de muscles (+0,3%).
IMC de 22,2 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 21,54 (15 < x < 20). -0,42.
Une bonne nouvelle ce matin !
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63,3 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 73,64g | Prot: 59,59g | Carbs: 181,45g.
Desjejum: Eau de Robinet, Source des Pins Eau Minérale Naturelle. Café da Manhã: de Neuville Chocolats, Banane, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Almoço: Clémentines, Royco Crème de Champignons. Lanche da Tarde: HEMA Chocolat au Lait, Zespri Kiwi Sungold . Jantar: Bûche de Noël, Monoprix Cocktail de Fruits de Mer, Monoprix Gourmet Foie Gras de Canard Entier du Sud-Ouest, Monoprix Saumon Fumé Élevé en Norvège, Prosecco. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Marche vers Denfert-Rochereau (Retour Corvisart) - 34 minutos, Grande Boucle dans Paris 13 (24/12/2023) - 1 hora e 26 minutos, Course à pied du 24/12/2023 A/R vers La Gobelinoise - 7 minutos, Descansar - 11 horas e 38 minutos, Dormir - 10 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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