Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Gord: 42,82g | Prot: 78,11g | Carbs: 76,89g.
Café da Manhã: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak, Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Jantar: Ikan Asin, Kulit Ayam, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Kerupuk Putih, Mangga, Keripik Tempe, Mr. Hottest Twistcorn, Kue Bawang. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de adhipati
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