Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
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81,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2994 kcal
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Gord: 124,08g | Prot: 186,10g | Carbs: 345,52g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Syntime Nutrition Multi Pro. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сочник. Jantar: Клементины, Картофель Отварной, Горбуша Жареная. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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