Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2916 kcal
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Gord: 59,74g | Prot: 162,52g | Carbs: 440,22g.
Café da Manhã: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori, Uovo, Barilla Penne Rigate, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Jantar: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Kellogg's Rice Krispies , Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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