Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2023
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 66,08g | Prot: 105,00g | Carbs: 98,58g.
Café da Manhã: Дымов Сервелат Ореховый, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Кофе, Яйцо. Almoço: Борщ Украинский, Магнит Овощи Запеченные, Козье Мясо, Barilla Паста. Jantar: Дикси Перец Печеный, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури. mais...
|
|
2770 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Trabalho - 6 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ninel.
|