Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2023
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76,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 61,66g | Prot: 65,72g | Carbs: 204,61g.
Café da Manhã: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб, Щи с Курицей. Jantar: Хлеб Черный, Плов с Говядиной. Lanches/Outros: Мирата Трубочка с Соленой Карамелью , Коркунов Конфеты с Орехом, Чай с Сахаром. mais...
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693 kcal
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Exercício:
Просто космос космический - 34 minutos, Пресс в студию - 48 minutos, Apple Health - 22 horas e 38 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Crow_kar
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