Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2015
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 38,45g | Prot: 95,53g | Carbs: 155,55g.
Café da Manhã: Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Almoço: Adoçantes, Nespresso Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Camarão, Omelete, Arroz Branco. Jantar: Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante, Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Lanches/Outros: Amêndoas de Chocolate, Amêndoas, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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