Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3099 kcal
|
Gord: 120,95g | Prot: 243,37g | Carbs: 279,86g.
Café da Manhã: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Almoço: Приготовленные Артишоки (из Свежих), Помидоры, Добрый Томатный Сок, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Кинза, Индилайт Филе Малое, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Сладкий Лук, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Агуша Кефир 3,2%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Творог 5%. Lanches/Outros: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк", Ратибор Варенье Вишневое, Первый Русский Протеин Протеин. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АндрейБольшеНеХудей
|