Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2886 kcal
|
Gord: 121,83g | Prot: 243,93g | Carbs: 219,37g.
Café da Manhã: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Помидоры, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Зеленая Линия Масло Льняное, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Haas Авокадо, Яйцо. Almoço: Пиканта Лечо, Помидоры, Индилайт Филе Малое, Сладкий Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Кинза, Barilla Макароны Вареные. Jantar: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Помидоры, Сладкий Лук, Заливные Луга Творог 5%, Агуша Кефир 3,2%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Lanches/Outros: Первый Русский Протеин Протеин, Голден Яблоко. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АндрейБольшеНеХудей
|