|
0
два дня стоит вес.
позавчера питание на 1900ккал. так плохо было, что я подумала, что мало ем. последний приём пищи был в 16 часов
вчера у старшенького был день рождения🎂🎉🎁
день без подсчёта, ибо днём ничего не ела, а после 19 ела всё , но не обжиралась🙈🤪
шаги вчера более 17 тыс.
идём дальше или подзем, или стоим, но тянемся в сторону похудения🤣💪
главное, не сдаваться и не унывать! 🏆❤
|
58 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1922 kcal
|
Gord: 117,86g | Prot: 77,38g | Carbs: 71,93g.
Café da Manhã: Борщ со Свининой, Капустный Салат, Магнит Сыр Маасдам, Nobilomo Вино Красное Полусладкое, Мясницкий Ряд Карбонат. Almoço: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Nobilomo Вино Красное Полусладкое, Капустный Салат, Картофельное Пюре, Карбонат. Jantar: Ариант Сосиски Домашние, Жигули Пиво Барное, Карбонат. mais...
|
peso estável
|