Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2023
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81,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 52,19g | Prot: 42,72g | Carbs: 115,31g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Цикорий с Молоком. Almoço: Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Окей Кабачки Маринованные, Пятерочка Огурец Свежий. Jantar: Колбаса Варено-Копченая, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Красные Помидоры, Клементины, Сыр-Бор Сыр Российский, Деревенька Настойка Сладкая. Lanches/Outros: Клементины. mais...
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2845 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kozlovaolga_
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