Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2023
|
108 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Gord: 82,42g | Prot: 169,34g | Carbs: 150,78g.
Café da Manhã: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красный Лук. Almoço: Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Долголетие Айран Турецкий, Печень по-Строгановски, Viola Питьевой Йогурт 0,4%. Jantar: Яичный Омлет, Ашан Лук-Порей, Приготовленный Лосось. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|