Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 76,18g | Prot: 82,87g | Carbs: 129,04g.
Café da Manhã: Черная Смородина, Папа Может Свинина Деликатесная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Черная Смородина, Творог 9%. Almoço: Ташир Пицца Альтоно на Традиционном Тесте, Кабачковая икра зимняя, Котлеты. Jantar: Путина Икра Палтуса, Борщ, Курица карбонад, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lanches/Outros: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина. mais...
|
|
2005 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 6 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 54 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена222333
|