Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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66,2 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 77,31g | Prot: 103,45g | Carbs: 125,46g.
Café da Manhã: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Творог 9%, Папа Может Свинина Деликатесная, Черная Смородина. Almoço: Картошка Вареная, Котлеты. Jantar: Папа Может Свинина Деликатесная, Венигрет, Курица карбонад. Lanches/Outros: Красный Октябрь Красный Мак, Акконд Конфета Отломи. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Елена222333
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