Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Gord: 61,65g | Prot: 97,35g | Carbs: 158,05g.
Café da Manhã: Cheese Voyage Камамбер Мини, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Яблочное Варенье, Папа Может Свинина Деликатесная, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Карбонад 2, Котлеты, Венигрет. Jantar: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пекариум Хлеб Гречневый , Творог 9%, Яблочное Варенье, Cheese Voyage Камамбер Мини, Борщ, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lanches/Outros: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина, Красный Октябрь Красный Мак. mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 3 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 57 minutos. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена222333
|