Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
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108,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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306 kcal
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Gord: 14,02g | Prot: 16,47g | Carbs: 27,81g.
Lanches/Outros: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. mais...
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3763 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emtransformação
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