Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 34,46g | Prot: 102,07g | Carbs: 103,83g.
Café da Manhã: Max Titanium Whey Protein Femini. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Ovo Mexido, Pão Francês. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Branco, Max Titanium Whey Protein Femini. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de KaSawaya
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