Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Gord: 17,54g | Prot: 84,83g | Carbs: 120,73g.
Café da Manhã: Max Titanium Whey Protein Femini. Almoço: Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão a Bolonhesa. Lanches/Outros: Max Titanium Whey Protein Femini. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de KaSawaya
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