Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 45,39g | Prot: 104,93g | Carbs: 107,50g.
Café da Manhã: Max Titanium Whey Protein Femini. Almoço: Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Carne Moída Refogada. Jantar: Torta de Frango, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada, Max Titanium Whey Protein Femini. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de KaSawaya
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