Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
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83,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Gord: 25,59g | Prot: 44,24g | Carbs: 78,94g.
Almoço: Abobrinha Refogada, Frango Desfiado, Kenko Gergelim Branco Tostado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Império Cerveja Puro Malte, Cappuccino. mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid346
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