Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 74,24g | Prot: 69,94g | Carbs: 211,72g.
Café da Manhã: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Coffee with Sugar. Almoço: Doritos Nacho Cheese, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Sweet Red Peppers, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Jantar: Becel Margarine, Potato, White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Beef Steak (Lean Only Eaten). Lanches/Outros: Classic Regina Chocolate, Baileys Irish Cream, Voortman Festive Cookies, Keurig Hot Chocolate. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de DomOlive
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