Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1849 kcal
|
Gord: 63,84g | Prot: 96,99g | Carbs: 221,83g.
Café da Manhã: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Геркулес, Магнит Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Медовая Долина Мёд Горный. Almoço: Коммунарка Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Confectum Coffee Candy, Плов с бараниной. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lanches/Outros: Мандарины, Окей Яблоко Крипс Пинк. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr_semenova
|