Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Gord: 61,78g | Prot: 124,77g | Carbs: 247,73g.
Café da Manhã: Vive Soy Mandelmilch, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Mandarine, El Granero 4 Protein Mix, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Kerrygold Butter Gesalzen, Kartoffeln, Blumenkohl. Jantar: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Linessa Mozzarella Light, Tomaten. Lanches/Outros: Got7 Protein Snack Roasted Onions, Kalise Trinkjoghurt, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 11 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 3 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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