|
Уже 3 дня +- 200 г и ни туда ни сюда🤯
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Gord: 76,79g | Prot: 88,57g | Carbs: 168,29g.
Café da Manhã: Эконива Биойогурт 3,2%, Миндаль Миндаль, Дары Природы Инжир Сушеный, Курага, Newa Nutrition Протеин Ваниль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Светаево Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Almoço: Multibar Конфеты без Вреда, Pan-Asian Соус Унаги, Балтийский берег Скумбрия Рубленая Классическая, Киноа (Вареный), Руккола, Greenola Восемь Овощей. Jantar: Язык Говяжий Отварной, Wiener Wald Чизкейк Нью-Йорк, Сметана 15%, Джон Джоли Жареные Хинкали. Lanches/Outros: Metro Chef Чеснок Маринованный, Мандарины, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Рогачевский МКК Пармезан, Эконива Биойогурт 3,2%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dashatolkh
|