Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
|
108,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Gord: 88,20g | Prot: 107,15g | Carbs: 217,36g.
Café da Manhã: Metro Chef Соус Песто, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Ягода Годжи Сушеная, Metro Chef Изюм Светлый, Ясно Солнышко Овсянка №2, Source Naturals Псиллиум, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Каждый День Курага , Good Food Клубника Сушеная. Almoço: Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Печень по-Строгановски, Пискаревский Сметана 15%, Магнит Редька Зеленая, Mr. Djemius Кетчуп. Jantar: Долголетие Айран Турецкий , Магнит Редька Зеленая, Пискаревский Сметана 15%, Окей Капуста по-Грузински, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде . Lanches/Outros: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кумкват, Долголетие Айран Турецкий . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|