Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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81,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2843 kcal
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Gord: 49,95g | Prot: 131,92g | Carbs: 242,79g.
Café da Manhã: 뼈해장국, 김, 세발나물, 콩나물무침, 정관장 홍삼추출액, 마늘쫑볶음, 잡곡밥. Almoço: 코스트코 건블루베리, 아보카도, 파프리카, 양상추, 양배추, 동원 기름 뺀 참치, 김, 라이스페이퍼, 두부부침. Jantar: 김, 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림, 미역줄기볶음, 콩나물무침, 세발나물, 레드 식사용 와인, 동원 기름 뺀 참치, 두부부침, 김, 라이스페이퍼, 이마트 방울토마토, 바나나. Lanches/Outros: 투썸플레이스 아메리카노. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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