Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2015
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114,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 45,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2528 kcal
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Gord: 101,68g | Prot: 112,63g | Carbs: 290,26g.
Café da Manhã: Knuspermüsli mit Nüssen, Magerquark, Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel. Almoço: Extra Natives Olivenöl, Äpfel, Karotten, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erbsen, Gouda, Haferflocken, Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Karotten, Mais, Ei. Jantar: Line Leberwurst Minis, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Lanches/Outros: Gelatelli Haselnuss & Nougatcreme, REWE Bio Löffelbiskuits, Vanillin-Zucker, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Getrocknete Tomaten in Öl, KitKat Kitkat. mais...
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2907 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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