Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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55,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 65,10g | Prot: 69,11g | Carbs: 104,14g.
Café da Manhã: Thé Vert, Mandarine. Almoço: Saumon, Avocat, Crevette Frite ou Battue Panée Farinée, Eau, Sushi Shop California Roll. Jantar: Züger Mozzarella Bio sans Lactose, Auchan Gruyère, Sauce Béchamel, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Lanches/Outros: Guylian Chocolat Belge, Mandarine, Eau, Café. mais...
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1147 kcal
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Exercício:
Abdominal - 4 minutos, Assistir TV - 3 horas, Alongar (Yoga) - 6 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Apple Health - 14 horas e 13 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Yoga - 16 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hyppolitenmieux
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