Jornal de Vanessa Estefani, 21 dez 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
62,6 kg Perdidos até agora: 3,4 kg.    Ainda faltam: 7,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

760 kcal Gord: 41,76g | Prot: 29,99g | Carbs: 72,75g.   Café da Manhã: Café. Almoço: Naturale Maçã Fuji, Coca-Cola Coca-Cola, Perdigão Steak de Frango, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco . mais...
663 kcal Exercício: airclimber - 20 horas, Descansar - 4 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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