Jornal de isalou123, 29 abr 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2015
70,9 kg Perdidos até agora: 0,1 kg.    Ainda faltam: 2,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

936 kcal Gord: 23,49g | Prot: 113,34g | Carbs: 80,08g.   Café da Manhã: Roggen Knäckebrot, Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee. Almoço: Rosenkohl (Gefroren), Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika, Strauchtomaten, REWE Romana Salatherzen, Extra Natives Olivenöl, Top Mare Forellen-Filets Natur. Lanches/Outros: Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Birnen. mais...
1727 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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