Jornal de Crow_kar, 20 dez 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
76,2 kg Perdidos até agora: 13,8 kg.    Ainda faltam: 11,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1012 kcal Gord: 47,75g | Prot: 37,94g | Carbs: 108,59g.   Café da Manhã: Ладога Вырезка Свиная Люкс, Чай с Сахаром, Рот Фронт Батончики, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Маркет Перекресток Паштет-Рулет из Говяжьей Печени с Пряным Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
228 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
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