Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Gord: 94,55g | Prot: 76,58g | Carbs: 180,60g.
Café da Manhã: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Жареное Яйцо, Тамбовские Разносолы Морковь по Корейски , Самбери Рулет из Печени с Сыром и Яйцом , MacCoffee Капучино Di Torino, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Коркунов Конфета, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Плов с Говядиной, Ладога Вырезка Свиная Люкс. Jantar: Горячие Роллы, Сосиска в Тесте. mais...
|
|
725 kcal
|
Exercício:
Тренировка заряженная на селфи - 30 minutos, Пресс в студию - 24 minutos, Строим стену(сложный) - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 41 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Crow_kar
|