Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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55,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 32,52g | Prot: 53,17g | Carbs: 187,20g.
Almoço: Colruyt Everyday Drinkyoghurt, Bistro'vite Verse Groentesoep met Balletjes , Bruine Boterham. Jantar: HAK Rode Kool met Appel, Everyday Appelmousseline, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hamburger. Lanches/Outros: Lay's Oven Baked Paprika, Nestlé Twix, Mandarijn, Protein, Melk (Halfvol). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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