Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Gord: 68,18g | Prot: 68,34g | Carbs: 170,56g.
Café da Manhã: Кофе, Магнит Яйцо Варёное, Belster Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Славянский Хлеб Пшеничный. Almoço: Ол Лайт Батончик с Северными Ягодами, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Jantar: Хурма, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Волоконовское Сгущеное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Творог 9%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zhefnoman
|