Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 49,74g | Prot: 35,97g | Carbs: 167,81g.
Café da Manhã: Стимул Зефир Бело-Розовый, Крафтяр Штоллен, Сыр Сулугуни. Almoço: Зеленая Фасоль, Гречка Отварная. Jantar: Селедка, Приготовленный Яичный Белок. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Roshen Батончик Tidbit. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Corystuvach
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