Jornal de Кристина20081991, 21 dez 23

Коистина, от души! 👏🏻🌷🌷🌷 

Леночка! Спасибо)😉 Остается еще чуть большое 10кг до цели моей, а я уже думаю что же я буду делать дальше, я так привыкла худеть и постоянно ждать отвесов 😅 Но меньше 65 я думаю для меня это уже будет перебор) Как думаешь? 

Кристина, напомни, пожалуйста, какой у тебя рост? Мне кажется 55-65 для всех оптимально, соответственно росту поменьше и вес поменьше, повыше и вес побольше)) после похудения будет пожизненная поддержка) если кажется, что этого не достаточно, что это требует меньше сил и высвободится какое-то количество времени-можно начать мышечный набор, в пределах разумного, конечно₽) а если хочется, то и не разумного 😅 короче у самурая нет цели, только путь ☝🏻😉 

Леночка, рост у меня 168 Мне сейчас 75 не дают, дают меньше))) попа уже 97, талия 77 -размер то 46,то 48 Одежды на меня стало завались😌 это радует) На счет набора мышц это да- мечта, вот заканчиваются тренировки с тренером, думаю после нг возьму еще пакет тренировок, чтобы закрепить навык таскать железо))) тело преображается конечно от силовых, у меня появилась попа- которой не было никогда в моей жизни))) видимо следующая цель- качество тела)