|
Начинаю 1500ккал
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 65,54g | Prot: 67,11g | Carbs: 156,46g.
Café da Manhã: Сильпо Торт Сметанник Банановый, Чай Без Сахара, Balocco Печенье, Goldähren Хлеб с Семечками , Вовка Морковка Морковь по Корейски, Сильпо Рыба Жареная Филе. Almoço: Balocco Печенье, Чай Без Сахара, Сильпо Салат с Тунцом. Jantar: Ашан Капуста Тушеная, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Iglo Рыбные Палочки, Класс Картошка Отварная с Маслом. Lanches/Outros: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Метро Киви, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог Брикет 0%, Ananas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|