Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2015
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119,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 29,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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592 kcal
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Gord: 20,67g | Prot: 36,41g | Carbs: 69,49g.
Café da Manhã: Crêpe mit Fruchtfüllung, Latte Macchiato. Jantar: Gemischter Salat, Weiße Champignons (Gebraten), Edamer, Gut Ponholz Chicken Nuggets. Lanches/Outros: Milka Milka Choqsplash Minze, Vita Cola Original. mais...
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3981 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 15 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Damiensma
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