Jornal de locked_away, 21 dez 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
110,9 kg Perdidos até agora: 7,6 kg.    Ainda faltam: 20,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1090 kcal Gord: 32,14g | Prot: 48,31g | Carbs: 141,84g.   Café da Manhã: Milk, Heritage Mill Apple Crumble Clusters, Flat White. Almoço: Boost Juice Protein Supreme (Original). mais...
3030 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana



     
 

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