Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2994 kcal
|
Gord: 129,24g | Prot: 75,33g | Carbs: 382,53g.
Café da Manhã: KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Дикси Банан, Коломенское Коломенский Йогурт Черника с Малиной и Манго 5% , Вкусно и Точка Круассан Классический. Almoço: Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Авокадо Хаас, Мистраль Киноа Вареная, Сэн Сой Нори. Jantar: Шпинат, Сладкий Красный Перец. Ceia: Пискаревский Йогурт 2,5%. Lanches/Outros: Буше Розан со Смородиной, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Победа Шоколад Пористый Сливочный, Самокат Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Самокат Малиновый Джем, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Ёбатон Печенье Манго Банан, Милка Молочный Шоколад с Белым Пористым Шоколадом, Пятерочка Багет Традиционный. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanyana_nur
|