Jornal de urijstel, 20 dez 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
94,5 kg Perdidos até agora: 3,5 kg.    Ainda faltam: 24,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1059 kcal Gord: 48,49g | Prot: 34,11g | Carbs: 121,04g.   Café da Manhã: Roshen Roshetto Вафля, Батон, Суп Куриный с Картофелем. Almoço: Травяной Чай, Сливочное Масло, Батон, Egersund Икра Горбуши, Форнетти Мини Абрикос. mais...
2400 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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