Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
|
104,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2522 kcal
|
Gord: 104,51g | Prot: 88,91g | Carbs: 463,14g.
Café da Manhã: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Реми Булочка с Маком , Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Almoço: Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника, Кофе, Реми Булочка с Маком , Хлеб с Семечками, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Jantar: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Вафли твор 2. Lanches/Outros: Свекла с Чесноком и Майонезом, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макфа Спагетти Отварные, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Пятерочка Батон, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Реми Булочка с Маком . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|